خوبصورتی اور جلد

گاجر کا جوس جلد کے مسائل کے لیے کتنا فائدے مند ہے؟

جسم کے لئے گاجر کے جوس کے بہت سے فوائد ہیں ، بشمول جلد۔ گاجر میں مجموعی صحت کے لئے ضروری وٹامنز ، معدنیات اوراعلیٰ غذائی اجزاء شامل ہیں۔

صحت کے فوائد

گاجروں میں بیٹا کیروٹین کی شکل میں وٹامن اے ہوتا ہے۔ گاجر کا جوس نظر کو برقرار رکھنے میں مدد دیتا ہے ، جسم کی قوت مدافعت میں اضافہ کرتا ہے ، اجیرنشیل ریشوں کو دور کرتا ہے ، کینسر ، دل کی بیماری اور فالج کی روک تھام میں مدد دیتا ہے۔ اس میں قدرتی شکر ہوتی ہے ، لہذا وہ جو ذیابیطس کے مریض ہیں کم مقدار میں استعمال کریں۔

اس کے ذائقے کو بڑھانے کے لیے اسے دوسرے پھلوں کے رس میں شامل کریں یا ملا دیں۔ ایسا کرنے سے ، آپ اپنے مشروب میں ایکسٹرا غذائی اجزاء شامل کریں گے۔ جیسے گاجر اور کیلے ، گاجر اور انناس ، گاجر اور سنتری ، گاجر اور آم یا گاجر اور بلیک بیری۔ بوتل والےجوس کی بجائے تازہ پھل یا سبزیوں سے تیار کردہ جوس کا استعمال ، جومجموعی صحت کے فوائد کو زیادہ سے زیادہ کرتا ہے۔ روزانہ ایک گلاس گاجر کا جوس ، (8 آونس) ایک صحت مند فائدہ دیتا ہے! جسم اس کی مقدار کو زیادہ پینے کو جذب نہیں کرسکتا۔

جلد کی دیکھ بھال کے فوائد

یہ رس قدرتی جلد کوخوبصورت نگہداشت دیتا ہے۔ وٹامن اے اور سی کے فوائد جلد کے لئے صحت مند ہیں۔ جسم کے بافتوں کی نشوونما کے لئے وٹامن اے ضروری ہے۔ یہ اینٹی آکسیڈینٹس کے فوائد مہیا کرتا ہے ، آزاد ریڈیکلز پر حملہ کرتا ہے ، جو پری پختہ جھرریاں ، ایکزیما ، ڈرمیٹیٹائٹس اور جلدی کا سبب بن سکتا ہے۔ اینٹی آکسیڈینٹ قدرتی سن بلاک کے طور پر کام کرتاہے۔ اور سنبرنز کو ٹھیک کرنے میں مدد کرتا ہے۔

وٹامن سی کے فوائد کولیجن کی پیداوار کے ساتھ جلد کی لچک کو فروغ دینے میں معاون ہیں۔ یہ رس جلد کے ناہموار لہجے کو بہتر بنانے میں مدد کرتا ہے ، داغوں کو روکتا ہے ، جلد کو زندہ کرتا ہے ، بلیک ہیڈس سے جان چھڑاتا ہے ، مہاسوں کو راحت دیتا ہے ، ، ہموار ، نرم اور مکمل جلد کو فروغ دیتا ہے۔

تازہ جوس میں دیگر صحت بخش غذائی اجزاء شامل ہیں۔ وٹامن کے فوائد ، فولیٹ ، مینگنیج ، بی 6 ، پینتینک ایسڈ ، پوٹاشیم ، آئرن اور تانبا۔ اسے پانی کے ساتھ پینے سے یہ جسم اور جلد کو ہائیڈریٹ فراہم کرتا ہے۔ محتاط رہنا اور بہت زیادہ گاجر کا جوس نہیں پینا ہے۔ یہ ، عارضی طور پر ، آپ کے رنگ کو زرد اورینج رنگ کا بنا سکتا ہے۔ یہ بہت سے تجارتی اور گھرمیں بنانے والی جلد کی دیکھ بھال کرنے والی مصنوعات میں پایا جاتا ہے۔ صابن ، چہرے کی کریم ، لوشنز اور بہت کچھ۔ ۔

گاجر کا جوس جسم اور جلد کی صحت کے لیے بہتر وٹامن اے اور وٹامن سی فوائد کے علاوہ دیگر غذائی اجزا فراہم کرتا ہے۔

imran khan

اس بلاگ پر آپ کوصحت سے متعلق وہ تمام تر معلومات فراہم کی جائے گی جس آپ اپنی صحت میں بہتری لا سکتے ہیں۔

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Back to top button
نوٹ: اگر آپ اپنی پروڈکٹس،سروسز یا آفرزکا مفت اشتہار لگوانا چاہتے ہیں تو نیوزفلیکس ٹیم، عوام تک آپ کا پیغام پہنچانےکا موقع فراہم کر رہی ہے. شکریہ_ اپنا پیغام یہاں لکھیں
error: Content is protected !!

Adblocker Detected

Note: Turn Off the AdBlocker For this Site