کیا آپ مستقل ہچکی سے پریشان ہیں؟ ان آسان طریقوں کو اپناتے ہوئے آرام سے رہیں۔

In عوام کی آواز
January 28, 2021

ہچکی ایک عام پریشانی ہے ، جس کی وجہ سے کئی بار لوگ بہت پریشان ہوجاتے ہیں۔ آپ کے ڈایافرام میں نخلستانی کی وجہ سے ہچکیاں آنا شروع ہوجاتی ہیں ، ڈایافرام آپ کو سانس لینے میں مدد کرتا ہے۔ ہچکیاں کسی کو بھی ہوسکتی ہیں اور اچانک ، یہ آپ کے کھانے پینے کے فورا. بعد بھی آسکتی ہے ، جس کی وجہ سے آپ طویل عرصے تک پریشان رہ سکتے ہیں۔ عام طور پر ، لوگ ہچکی آنے پر پانی پینا شروع کردیتے ہیں ، لیکن بعض اوقات پانی ہچکی کو حل نہیں کرتا ہے اور لوگ کسی بھی طرح سے ہچکی کو روکنے کی کوشش کرتے ہیں۔ کیونکہ یہ کبھی کبھی دفتر میں یا کہیں بھی آپ کو پریشان کرسکتا ہے۔ لیکن اب آپ کو پریشان ہونے کی ضرورت نہیں ہے ان آسان طریقوں کی مدد سے آپ کو فوری طور پر ہچکی سے نجات مل سکتی ہے۔

برف کا پانی پیئے
برف کا پانی آپ کے اچانک اور بار بار ہچکی کو روکنے میں مدد کرسکتا ہے۔ جب آپ کو ہچکی مل جاتی ہے ، تو آپ برک کے پانی کے گھونٹ کو بھرنا شروع کردیتے ہیں ، اسی وجہ سے ، آپ کی اندام نہانی جلد ہی پرجوش ہونے لگتی ہے ، جس کی مدد سے ہچکی رکنا شروع ہوجاتی ہے۔ لہذا جب بھی آپ کو ہچکی لگتی ہے تو آپ کو فوری طور پر برف کا پانی تلاش کرنا چاہئے اور اسے پینا چاہئے۔

چینی کھائیں
بہت سے لوگوں کو شوگر پسند نہیں ہے کیونکہ یہ بہت میٹھا ہے اور آپ کو موٹا بناتا ہے ، لیکن کیا آپ جانتے ہیں کہ چینی آپ کو اچانک ہچکی کو کم کرنے یا روکنے میں مدد دے سکتی ہے۔ ہاں ، چینی کا استعمال آپ کو فوری طور پر ہچکی سے نجات دلاتا ہے۔ جب آپ کو ہچکی لگتی ہے تو ، فورا ایک چمچ چینی اپنے منہ میں لیں اور اسے چباتے رہیں اور اس کے بعد آپ تھوڑا سا پانی پی لیں ، اس سے آپ کی ہچکی چند سیکنڈ میں کم ہوجائے گی۔

سیب کا سرکہ
سیبو سرکہ کئی طریقوں سے آپ کی صحت کے لئے بھی فائدہ مند ہے ، اس کی خصوصیات آپ کو بہت ساری بیماریوں اور سنگین حالات سے دور رکھنے میں مدد کرتی ہے اور آپ کو طویل عرصہ تک صحت مند رکھنے میں معاون ہے۔ صرف یہی نہیں ، سیب کا سرکہ بہت سے انفیکشن اور بیکٹیریا کو روکنے میں بھی مددگار ثابت ہوسکتا ہے۔ ایپل کا سرکہ اس طرح ہچکی سے چھٹکارا پانے میں بہت موثر ہے ، یہ آپ کی ہچکی کو آسانی سے روک سکتا ہے۔ جب آپ کو ہچکی لگتی ہے ، تب آپ اپنی زبان پر سیب کے سرکے کے چند قطرے ڈال دیتے ہیں ، آپ چند سیکنڈ میں آسانی سے ہچکی سے راحت حاصل کرسکتے ہیں۔

لیموں کا رس
آپ سب جانتے ہو کہ لیموں آپ کے لئے بہت فائدہ مند ہے۔ یہ آپ کو بہت ساری بیماریوں سے بچانے اور موٹاپے سے دور رکھنے کا کام کرتا ہے۔ جب آپ اس طرح ہچکی محسوس کرنا شروع کردیں ، اس وقت کے دوران ، لیموں آپ کے لئے بہت فائدہ مند ثابت ہوگا۔ جب آپ کو ہچکی محسوس ہوتی ہے تو آپ لیموں کو کاٹ کر اس میں نمک ڈال دیتے ہیں ، اب آپ لیموں کے ٹکڑے کو کچھ دیر چوستے رہتے ہیں ، اس میں موجود تیزاب آپ کی ہچکی کو روک سکتے ہیں۔

گردن کے دونوں طرف مساج کریں
جب ہچکی آجاتی ہے تو ، آپ کو فوری طور پر گردن کے دونوں اطراف سے مالش کرنا چاہئے ، اس کی وجہ سے آپ کی ہچکی چند سیکنڈ میں ہی رک جائے گی۔ آپ سرکلر موشن میں اپنی گردن کے دونوں طرف مساج کرنا شروع کردیتے ہیں اور اس وقت تک ایسا کرتے ہیں جب تک کہ آپ ہچکیوں پر قابو نہ پا سکیں۔
سانس اندر اور باہر
سانس لینے سے آپ کی ہچکییں براہ راست متاثر ہوسکتی ہیں ، اس سے چھٹکارا پانے کے لئے آپ کو مختلف سانس لینے کی ضرورت ہوگی۔ ہچکی کے دوران ، آپ اپنی سانس 5 سیکنڈ کے لئے کھینچتے ہیں اور پھر اپنی سانس کو تھوڑی دیر کے لئے تھام لیتے ہیں اور اسے 5 سیکنڈ کے لئے چھوڑنے کی کوشش کرتے ہیں۔ تھوڑی دیر کے لئے آپ آسانی سے ہچکیوں سے نجات حاصل کرسکتے ہیں۔

اس مضمون میں دیئے گئے طریقوں کی مدد سے ، آپ آسانی سے ہچکی سے راحت حاصل کرسکتے ہیں ، لیکن اگر آپ کو لمبے عرصے تک ہچکی رہتی ہے تو پھر یہ ضروری ہے کہ آپ کسی ڈاکٹر سے رابطہ کریں

/ Published posts: 75

My name is RIZWAN I AM Aarticle writer