جلد صحت کا اشاریہ ہے اور صحتمند شخص کی جلد اچھی اور تازہ ہوگی۔ یہ بہت ضروری ہے کہ ہر ایک کو صحت کے ساتھ ساتھ جلد کا بھی خیال رکھنا چاہئے۔ جلد جسم کا سب سے بڑا عضو ہے اور اس میں متعدد کام ہوتے ہیں جو مندرجہ ذیل ہیں۔
1-بیرونی ماحول سے تحفظ۔
2-مائکروجنزموں کے خلاف تحفظ۔
3-پسینے کے ذریعے درجہ حرارت کی بحالی۔
4-جسم کی لکیر کی گہری ساخت کا تحفظ۔
5- ہر طرح کے احساسات کا ادراک۔
6- بعض کیمیکلوں کا اخراج جیسے آکٹینول۔
7- جسم سے قابل رسا حرارت کا خاتمہ۔
8- جسم کو ایک مناسب ڈھانچہ اور اچھی شکل دی شکل دینا۔
لوگ کئی سالوں سے اپنی جلد کی دیکھ بھال کر رہے ہیں۔ مصری اپنی جلد کو تندرست رکھنے کے لئے مختلف علاج کرتے تھے۔ آج کل ہم آلودہ ماحول میں رہ رہے ہیں اور یہ بہت ضروری ہے کہ ہم اپنی جلد کی دیکھ بھال کریں۔ مختلف طریقوں سے ہم اپنی جلد کی دیکھ بھال کرسکتے ہیں۔ وافر مقدار میں پانی پئیں ، صحتمند کھانا وٹامنز اور معدنیات جیسے وٹامن بی 2 ، بی 3 ، ای ، ڈی ، اے کے ساتھ کھائیں۔ ناشتہ کبھی بھی نہیں چھوڑیں۔ اچھے صابن یا چہرے واش سے اپنے چہرے کو باقاعدگی سے دھوئے۔ اپنی مردہ جلد کو نکال دیں۔ اگر آپ کی جلد پر فالیں یا مہاسے ہیں تو ، اس کا علاج کروائیں اور عام طور پر دستیاب خوبصورتی کریم کبھی استعمال نہ کریں کیونکہ ان میں اسٹیرائڈز موجود ہیں۔ اسٹیرائڈز جلد کے لئے کافی نقصان دہ ہوتے ہیں کیونکہ وہ جلد کے عام موڑ کو روکتے ہیں اور جلد کو پتلی ہونے کا باعث بنتے ہیں۔ یہ جلد کو فوٹو سنسنیٹیو بناتا ہے اور جلد کو کینسر کا شکار بناتا ہے۔ سن بلاک کا استعمال کرکے جلد کو سورج کی مضر شعاعوں سے بچائیں۔ مناسب نیند لیں اور وقت پر سویں۔ قدرتی مصنوعات مثلاlo ایلو ویرا ، دہی ، ہلدی ، ٹماٹر کا پیسٹ ، نیم پتی کا عرق ، گلاب پانی استعمال کریں۔ یہ بات قابل ذکر ہے کہ جلد کی دیگر پریشانیوں کے ساتھ ساتھ بڑھتی عمر میں جھریاں بھی ایک اہم مسئلہ ہیں۔ ایسے بہت سے طریقے ہیں جن کے ذریعہ ہم اپنی جلد کو جھریاں سے پاک رکھ سکتے ہیں۔ یوگا کی باقاعدگی سے ورزش کریں جو جلد میں خون کے بہاو کو بڑھانے میں معاون ہیں۔ چہرے کو مضبوط کرنے والے ماسک کا استعمال کریں ، قدرتی علاج استعمال کریں۔ اس تناظر میں ، درج ذیل قدرتی علاج جھریاں اور باریک لکیروں کے علاج کے لئے بہت مددگار ہے۔
علاج:
1- ایک کٹورا لیں اور انڈا کا سفید شامل کریں ، ایک سی اے سی 1000 پلس کیپسول شامل کریں ، ایک چمچ فلیکس بیج شامل کریں ، اور تین وٹامن ای کیپسول کا جیل شامل کریں۔ تمام اجزاء کو مکس کریں اور پیسٹ بنانے کے لئے تھوڑا سا پانی شامل کریں۔ اسے صاف اور خشک چہرے پر لگائیں ، پیسٹ کو خشک ہونے دیں اور اسی طریقہ کار کو دو بار دہرانے دیں۔ یہ عمل تین بار کرنے کے بعد ، چہرے کو خشک ہونے دیں اور پھر چہرے کو ہلکے گرم پانی سے دھو لیں۔ آپ دیکھیں گے کہ آپ کا چہرہ جوان اور خوبصورت ہو جائے گا اور آپ کو اپنے نتائج کو برقرار رکھنے میں ایک ہفتہ میں دو بار علاج دہرانا چاہئے۔
احتیاطی تدابیر:
1- طریقہ کار کے دوران نہ بولیں اور نہ ہی چہرے کا اظہار کریں۔
بہت سے جلد کے ماہر ہیں جو جلد کے مختلف علاج کرتے ہیں جیسے ہیفو ، کیمیائی چھلکے ، بوٹوکس ، مائیکرو سوئی ، اور پی آر پی وغیرہ۔
صحت مند جلد کے لئے یہ ضروری ہے کہ آپ کی غذا متوازن ہو۔ نظام ہاضمہ کی تمام بیماریوں کا تدارک ہونا چاہئے کیونکہ صحت مند نظام انہضام جلد کو صحت مند اور تازہ رکھنے میں اہم کردار ادا کرتا ہے
