خواتین

وزن کم کریں لیمن اور شہد سے

دوستوں زیادہ موٹاپا ہماری ہماری صحت اور ہمارے جسم کے لیے نقصان دہ ہوتا ہے موٹاپے سے بہت سی بیماریاں پیدا ہوتی ہے جسے ہائی بلڈ پریشر گھٹنوں کا درد ہارٹ اٹیک اور بھی کئی قسم کی بیماریاں پیدا ہو جاتی ہیں موٹاپے سے اگر ہم ان بیماریوں کی وجہ سے ڈاکٹر کے پاس جاتے ہیں تو وہ سب سے پہلے ہمیں وزن کم کرنے کا کہتے ہیں اور ہمیں وزن کم کرنے کے لئے کبھی بھی دوائیوں کا استعمال نہیں کرنا چاہیے ان دوائیوں سے ہماری صحت پر بھی برا اثر پڑتا ہے

موٹاپا کم کرنے کا طریقہ

سب سے پہلے تو میں یہی مشورہ دوں گا کہ آپ ایکسرسائز کریں ان چیزوں سے گریز کریں جن سے موٹاپے میں اضافہ ہوتا ہے جسے زیادہ تیل والی چیزیں نہ کھائیں فروٹ کا استعمال زیادہ کریں اور صبح نہار منہ ایک گلاس نیم گرم پانی لیں اور اس میں دو چمچ شہد اور دو چمچ لیمن کا رس ڈالیں اور اسے اچھے سے مکس کریں اور پیلیں یہ آپ ایک مہینے تک کریں یہ کرنے سے آپ کا وزن کم ہو جائے گا

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Back to top button
نوٹ: اگر آپ اپنی پروڈکٹس،سروسز یا آفرزکا مفت اشتہار لگوانا چاہتے ہیں تو نیوزفلیکس ٹیم، عوام تک آپ کا پیغام پہنچانےکا موقع فراہم کر رہی ہے. شکریہ_ اپنا پیغام یہاں لکھیں
error: Content is protected !!

Adblocker Detected

Note: Turn Off the AdBlocker For this Site