چقندر کو سبزیوں میں سب سے زیادہ فائدہ مند سمجھا جاتا ہے۔ چقندر کے صحت سے متعلق فوائد سے کوئی واقف نہیں ہے ، لیکن کیا آپ یہ بھی جانتے ہیں کہ جسم میں ہیموگلوبن تیار کرنے کے علاوہ چقندر جلد کو بہتر بنانے میں بھی فائدہ مند ہے۔ چوقبصہ خون صاف کرنے میں مدد کرتا ہے۔ اس کا استعمال بطور سلاد یا سبزی روزانہ فائدہ مند ہے۔ آپ چقندر کا جوس بھی لے سکتے ہیں۔ چقندر میں بہت سارے وٹامن اور معدنیات ہوتے ہیں۔ اس کے علاوہ اس میں آئرن ، سوڈیم ، پوٹاشیم ، فاسفورس وغیرہ پائے جاتے ہیں۔ چقندر آپ کو طویل عرصے تک جوان اور خوبصورت نظر آنے میں مدد کرتا ہے۔ اس کے علاوہ یہ اینٹی ایجنگ کا بھی کام کرتا ہے۔ آئیے جانتے ہیں ۔
چقندر کی جلد کے فوائد اور خوبصورتی کے فوائد
چکنی جلد کے لئے چقندر کا جوس
اگر آپ چمکتی اور بے داغ جلد چاہتے ہیں تو اس کے لئے چوقبصرہ کا جوس فائدہ مند ہے۔ اس میں وٹامن اے ، سی اور وٹامن کے ہوتا ہے۔ یہ آپ کے جسم کو آئرن ، تانبے اور پوٹاشیم کی ضرورت کو پورا کرتا ہے اور جلد کو صحت مند رکھنے میں مدد کرتا ہے۔ چقندر کا جوس کسی دوسرے سبزی کی طرح پھلوں کے رس میں ملایا کریں۔ آپ 1 لیموں اور نمک کے ساتھ چقندر ، گاجر اور جوس بنا سکتے ہیں۔
پتلی جلد کے لئے چقندر کا ماسک
ہموار اور چمکتی جلد حاصل کرنے کے لئے آپ چقندر کا چہرہ ماسک بھی استعمال کرسکتے ہیں۔ ماسک بنانے کے لئے ، چقندر کو چھلکے اور بلینڈر میں پیس لیں۔ اب اس پیسٹ کو کٹوری میں نکالیں۔ آپ ایک چائے کا چمچ موئسچرائز کریم کو ایک چمچ چقندر کے پیسٹ میں شامل کریں۔ اس کے بعد ، آپ اس تیار شدہ پیسٹ کو اپنے چہرے پر لگائیں اور اسے 15 منٹ تک رکھیں۔ جب پیسٹ سوکھ جائے تو چہرہ دھو لیں۔ اس سے چہرے پر تازگی اور چمک آئے گا۔
داغ دور کریں
چہرے پر پیلیوں کی وجہ سے ، بہت سے بار آپ کے چہرے پر بہت برا نظر آتے ہیں۔ اس صورت میں ، چقندر کے ماسک چہرے کے دھبوں کو دور کرنے میں فائدہ مند ہیں۔ اس کے لئے ، آپ کو دو چائے کے چمچ ملتانی مٹی میں 5 – 6 چائے کا چمچ چقندر کا جوس شامل کریں اور پیسٹ تیار کریں۔ اس تیار شدہ پیسٹ کو چہرے اور گردن پر لگائیں اور 15 منٹ تک خشک ہونے دیں۔ جب یہ سوکھ جائے تو ، تھوڑا سا پانی کی مدد سے چہرے اور گلے کی مالش کریں۔ کچھ دیر مالش کرنے کے بعد اسے پانی سے صاف کریں۔ اس سے داغ اور سورج جلانے کو دور کرنے میں مدد ملے گی۔
جلد کے سر میں مددگار ہے
چقندر کا کھانا نہ صرف آپ کی جلد کی لانگ پن بڑھانے میں مدد کرتا ہے ، بلکہ یہ ٹونر کی طرح بھی کام کرتا ہے۔ اس کے لئے سب سے پہلے چقندر کے ٹکڑوں میں کاٹ لیں اور اس میں تھوڑا سا پتی گوبھی کاٹ لیں اور اسے بلینڈر میں باریک پیس لیں۔ اب اس تیار شدہ پیسٹ کو آئس کیوب بنانے کے لئے آئس ٹرے میں ڈالیں اور اسے فریزر میں رکھیں۔ جب یہ جم جاتا ہے تو ، آپ اسے چہرے پر استعمال کرسکتے ہیں۔ اس سے آپ کا چہرہ تازہ ہوگا۔
ہونٹوں کے لئے چقندر کا جوس
پھٹے ہوئے ہونٹوں کا علاج کرنے اور ہونٹوں کو نرم کرنے کے لئے چقندر کے جوس کا استعمال کریں۔ چقندر کے جوس کو فرج میں رکھیں ، جب یہ گاڑھا ہوجائے تو اس کے بعد رات کو اپنے ہونٹوں پر لگائیں۔ صبح ، آپ اسے کریم کی مدد سے صاف کریں۔ اس سے قدرتی طور پر آپ کے ہونٹ نرم اور گلابی ہوجائیں گے
