Health & Medical

تخم ملنگا کے فوائد

ان دنوں افراد طبی فوائد سے ناواقف ہیں جو وہ عام مادوں اور مصالحوں سے حاصل کرسکتے ہیں۔ وہ عام طور پر سلامتی سے متعلقہ کھانے کی چیزوں کے لئے جاتے ہیں یا صحت سے متعلق ہر مسئلے کو ٹھیک نہیں کرتے ہیں۔

بنیادی طور پر ، ہم تلسی کے بیجوں کی افادیت ، تندرستی حقائق اور علاج معالجے سے ناواقف ہیں۔ تلک کے بیج جو “تخم ملنگا” کے نام سے مشہور ہیں گرمیوں کے موسم میں ایک بھرپور ضمیمہ ہے۔تخم ملنگا کے ایک معمولی جتھے کو ٹھنڈا ہوا فلوڈا ، لیمو پانی ، روہ افضہ یا پانی کے ساتھ ملا دیں ، اور یہ یقینی طور پر آپ کو دوبارہ زندہ رکھنے اور بحال کرنے میں رکھے گا۔یہاں تلسی کے بیجوں کے چند طبی فوائد کا ایک سلسلہ ہے جو بلا شبہ آپ کے جسم اور جلد میں تیز اور حیرت انگیز تبدیلیاں لائے گا۔

غذائیت کے ساتھ بھری ہوئی

آپ کے معیاری کھانے کی ترکیب میں تلسی کے بیجوں کو شامل کرنے سے ہر ایک کھوئے ہوئے نشاستے ، پروٹین ، چربی ، شوگر ، غذائی ریشوں ، غذائی اجزاء اور معدنیات کی بازیابی میں مدد ملے گی۔ تخم ملنگا آپ کی کافی صلاحیتوں کو کنٹرول کرتا ہے۔

ہاضمے میں مدد کرتا ہے

محققین نے مظاہرہ کیا ہے کہ تلک ملنگا کے شاندار کارمینیٹک اثرات مرتب ہوتے ہیں کیونکہ ان میں قابل تحسین غذائی اجزاء کی ایک خاصی حد ہوتی ہے۔ انہوں نے ایک خصوصیت والے سم ربائی ماہر کی ضرورت کو پُر کیا ، جو پورے معدے کی سازش کو نتیجہ خیز طور پر صاف کرتا ہے۔

ضدی چربی کھاتا ہے

آپ کے ہر دن کے شیڈول میں تلسی کے بیجوں سے بھرا ہوا گلاس آپ کے پورے جسم سے اضافی اور مشکل چربی کھا سکتا ہے۔ یہ آپ کو ہلکا پھلکا اور چکنائی سے پاک اور حیرت انگیز طور پر پہلے کی نسبت زیادہ متحرک محسوس کرنے کا سبب بنتا ہے۔ ایک گھنٹہ یا اس کے بعد پینے کے لیے پانی میں کسی بھی تلسی کے بیجوں کو محض پیسنا نہیں ، واضح نتائج کے لیےسخت لٹکنا۔

جسمانی گرمی کی ہدایت کرتا ہے

موسم بہار کے آخری دن جلانے کے دوران ہمارے جسم کو ٹھنڈا رکھنے کے سلسلے میں ، تخم ملنگا حقیقی بچاؤ ہوسکتا ہے۔ اس میں ناقابل یقین ٹھنڈک خصوصیات ہیں اور یہ جسمانی کولینٹ کے طور پر استعمال ہوتا ہے۔

قبض کو ٹھیک کرتا ہے

ناقابل تسخیر غذائی اجزاء میں مالدار ہونے کی وجہ سے ، ملنگا عام طور پر کم ہونا کم کرسکتا ہے یا اسے مکمل طور پر ٹھیک بھی کرسکتا ہے۔ گھاس کو مارنے سے پہلے آپ کو بیجوں کا ایک چھوٹا سا گچھا دودھ میں ڈال کر مستقل طور پر پینا چاہئے۔

تناؤ کو کم کرتا ہے

یہ بیج دیگر نمایاں دباؤ بڑھنے والوں میں ایک اچھا راستہ ہے۔ ہمارے جسم پر ان کے پرسکون خاموش اثرات مرتب ہوتے ہیں ، جو خوشبو پر مبنی علاج کی طرح ہیں۔ اس طریقے سے ، دن کے وقت کے مطابق اپنے دن میں اس کو شامل کرنے سے اضطراب کے احساسات کم ہوجائیں گے ، ذہنی استحکام میں اضافہ ہوگا ، ذہنی طاقت میں بہتری آئے گی اور آپ کے جذباتی واقعات کو متاثر کیا جائے گا

Related Articles

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Back to top button
info@newzflex.com-اگر آپ اپنے پسندیدہ موضوع کو ویڈیو کی صورت میں دیکھنا چاہتے ہیں تو ہمیں اپنی پسند سے آگاہ کرنے کیلیے اس ایڈریس پر ای میل کیجیےLike & Subscribe the Newz_Flex Channel