خوبصورتی اور جلد

آپ اپنی جلد کی دیکھ بھال کیسے کریں-

جلد کی دیکھ بھال کرنے والی مصنوعات میں موجود اجزاء

انسانی عمر کا بڑھنا اور آلودگی، ماحولیاتی وجوہات بڑھتی عمر پر اثر انداز ہوتے ہیں اور جلد پر لائنوں – جھریاں زیادہ نمایاں ہوجاتی ہیں- ان میں اہم عوامل جو گہری لکیروں اور جھریوں میں اہم کردار ادا کرتے ہیں ان میں پتلی اور کم ٹنڈ جلد ، کم کولیجن اور ایلسٹن ، اور سیل کی تجدید کم ہوتی ہے۔

لائنوں اور جھریاں کی ظاہری شکل کو کم کرنے کا ایک طریقہ یہ ہے کہ آپ اسی مصنوعات کا استعمال کریں جو آپ کی جلد کو وٹامن سی جیسے طاقتور اینٹی آکسیڈینٹ مہیا کرتے ہیں۔
وٹامن سی جلد کی دیکھ بھال کرنے والی بہترین مصنوعات غیرضروری ریڈیکلز کو بے اثر کردیں گی ، کولیجن تیار کرنے ، جلد کی رنگت کو کم کرنے اور جلد کی ساخت کو بہتر بنانے میں جلد کی صلاحیت کو بڑھا دیتی ہیں۔

ہائڈروکسی ایسڈ ایک اور کلید کردار ہے۔ جلد کی دیکھ بھال کرنے والی کچھ مصنوعات ہائیڈروکسی ایسڈ میں بہت زیادہ ہوتے ہیں ، لہذا جلد تیار کرنے کے لئے ٹونر کی ضرورت ہوتی ہے۔ جلد جو ہائیڈرو آکسیڈ ایسڈ کی اعلی سطح سے فائدہ اٹھاتا ہے وہ زیادہ کولیجن اور ایلسٹین تیار کرتا ہے۔ اس سے لکیریں اور جھریاں کم ہوجاتی ہیں۔

وٹامن سی ، ٹونر ، اور ہائیڈرو آکسیڈ ایسڈ سے اپنی جلد کا علاج کرنے کے بعد ، ایک معیاری موئسچرائزر اور سن اسکرین ضروری ہے۔ سنسکرین کو ہر دن پہننا چاہئے ، جویووی UV اور یووی بی UVB کی کرنوں کو روکتا ہے کیونکہ پرانی نظر آنے والی جلد جھریوں کی اصل وجہ سورج کی روشنی ہے۔ اینٹی آکسیڈینٹ والی مصنوعات جو سورج کی کرنوں سے پہنچنے والے نقصان کو کم کرتی ہیں جو بہت اہم ہیں-

آخر میں ، قدرتی جلد کی دیکھ بھال کرنے والی مصنوعات جو اینٹی آکسیڈینٹ اور ہائیڈرو آکسیڈز سے مالا مال ہیں جلد کی عمر بڑھنے کے اثرات جیسے لکیریں اور جھریاں بہت کم کرسکتی ہیں۔ آپ کی جلد کو عمر بڑھنے والی جلد ، UVA اور UVB کرنوں کی بنیادی وجوہات سے بچانے کے لئے ایک مضبوط سن اسکرین مطلق ضرورت ہے۔

اس کے علاوہ وٹامن سی والی غذا کا استعمال رکھیں جو صحت مند جلد کے لیے ضروری ہے روزانہ ورزش کریں اور ایک ایسی طرز زندگی اپنائیں جو صحت مند جلد کے لیے مددگار ہو۔

خواتین اور مرد دونوں کو اپنی جلد کا خیال رکھنا ہے مرد اکثر یہ سوچتے ہیں کہ خواتین کی طرح انہیں اپنی جلد کی دیکھ بھال کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔ اگرچہ یہ سچ ہے کہ عام طور پر ، مردوں اور عورتوں کی جلدی ضروریات ایک جیسی نہیں ہوتی ، اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ مردوں اپنی طرف سے مکمل طوربے فکر ہوں ا۔ اپنی جلد کو صحت مند رکھنے کے لیے آپ کو اچھے معمولات ورزش چہل قدمی وغیرہ پر عمل کرنا چاہئے۔ اوپر کی گئی معلومات کے ساتھ ساتھ اپنی جلد کی حالت کو بڑے پیمانے پر بہتر بنانے کے لئے اپنی غذا اور طرز زندگی میں بھی کچھ تبدیلیاں کریں۔

Related Articles

Leave a Reply

Your email address will not be published.

Back to top button