جب آپ کان کے اس حصے کو دبائیں تو کیا ہوتا ہے؟ صحت مند رہنا سیکھیں

In خوبصورتی اور جلد
December 31, 2020

قدیم چینی طب کی کتابیں متعدد بیماریوں کے لاتعداد علاج بیان کرتی ہیں جو اب بھی سائنسی تحقیق کا موضوع ہیں۔ بہت سے چینی ماہرین کا خیال ہے کہ جسم میں دباؤ کے مختلف نکات ہیں جو مختلف اعضا کو صحت مند رکھ سکتے ہیں۔ایسا ہی نقطہ کان کے بالائی حصے کے وسط میں پایا جاتا ہے ، جسے قدیم چینی ‘شین مین’ کہتے ہیں ، جس کا مطلب ہے ‘جنت کا دروازہ’۔ اس خاص نکت ؟ہ میں کیا خاص بات ہے کہ اسے جنت کا دروازہ کہا جاتا ہے؟

ڈاکٹر مارک سینڈو مرسکی کا کہنا ہے کہ اس نکتہ کو دبانے سے افسردگی ، اضطراب ، تیزابیت اور منشیات کی لت سے نجات مل سکتی ہے۔ان کے مطابق ، جب ہم افسردگی کا شکار ہیں تو عام طور پر عدم اطمینان اور عجیب و غریب اضطراب پایا جاتا ہے اور آہستہ آہستہ اس سے جسم کے مختلف حصوں میں تکلیف یا بھاری پن پیدا ہوتا ہے۔ اگر آپ اس سلوک کو اپنانا چاہتے ہیں تو آپ کو پہلے اپنے ذہن کو تمام خراب یا منفی خیالات سے پاک کرنا ہوگا۔

اس کے بعد ایک روئی کی بڈ لیں اور اس نکتے کو اپنے کان میں دباکر ہلکے سے مساج کریں۔ گہری سانس لیں ، جب سانس لیں تو بائیں طرف دائیں اور جب آپ سانس چھوڑتے ہو تو دائیں طرف دیکھیں۔ آہستہ آہستہ آپ کو ایسا محسوس ہوگا جیسے یہ جسم میں بس رہا ہے۔ آپ اپنی انگلیوں سے بھی اس نکتے کو دبائیں ، رات کو سونے سے کچھ دن پہلے ہی آزمائیں ، آپ کو بہت اچھا اور سکون محسوس ہوگا۔

/ Published posts: 4

اسلام و علیکم ، صحت کے متلعق ، اسلامک ،سائنس، کھانے کی ریسپی کے متعلق آرٹیکل لکھتے ہیں۔

Facebook