اگر آپ کو خشک جلد کے ساتھ کھینچنا پڑا ہے تو ، بیرسن آپ کو مندرجہ ذیل باتوں پر غور کرنے کی تجویز کرتا ہے۔
* دیکھ بھال کرنے والی کون سے مصنوعات استعمال کرتی ہیں؟ خوشبوؤں اور رنگوں سے حساسیت جو عام طور پر صابن ، لوشن اور یہاں تک کہ ڈیوڈورینٹس میں پائے جاتے ہیں جلد کی جلن کی اکثر و بیشتر وضاحت ہوتی ہے۔ حساس جلد کے لئے خاص طور پر تیار کردہ نگہداشت سے متعلق مصنوعات کی تلاش کریں جو ہائپواللیجنک ہیں اور رنگوں اور خوشبوؤں سے آزاد ہیں ، جیسے تمام فری کلر ڈٹرجنٹ ، نمبر 1 ڈرمیٹولوجسٹ اور الرجسٹ حساس جلد والے افراد کے لئے سفارش کردہ ڈٹرجنٹ ہیں۔
* سوئچ بنائیں۔ کیونکہ درجہ حرارت کم ہوجاتا ہے ، آپ کی جلد میں زیادہ نمی آتی ہے۔ یاد رکھیں ہلکے وزن میں سمر لوشن کے ساتھ لوشن میں ایمولینٹس (لپڈس) کی بہتر حراستی ہوتی ہے ، جو جلد کو تالا لگانے اور نمی برقرار رکھنے میں مدد دیتے ہیں۔
* بخارات سے راحت حاصل کریں۔ سردیوں میں ترموسٹیٹ کو کرینکنے سے زیادہ خشک گرمی پیدا ہوتی ہے ، جس سے جلد کھسک جاتی ہے اور خارش ہوسکتی ہے۔ ہوا میں نمی کی خاصیت کے ل a ایک بخارات استعمال کریں ، جو گرم بھاپ پیدا کرتا ہے یا ہیومیڈیفائر ، جس سے ٹھنڈا دھند پیدا ہوتا ہے۔ نقصان دہ ذرات کی تشکیل سے روکنے کے لئے باقاعدگی سے ہیمڈیفائیرس کو اچھی طرح سے صاف اور انقباض کرنا یقینی بنائیں۔ یہ اکثر مولڈ الرجی والے لوگوں کے لئے خاص طور پر اہم ہوتا ہے۔
* اسے ٹھنڈا رکھیں۔ مرچ سردیوں میں توسیع گرم شاور یا نہانے کی آواز کو بھڑکانے کا کام کر سکتا ہے ، لیکن مشکلات دراصل جلد کے قدرتی تیلوں کو دھو سکتی ہیں ، اس سے اضافی خشک اور خارش رہ جاتی ہے۔ اس کے بجائے ، گرم شاور اور پیٹ کی جلد کو خشک کریں۔ نمی کو تالا لگانے کے ل body ، پیٹرو لٹم اور گلیسرین جیسے اجزاء پر مشتمل جسمانی لوشن لگائیں جو جلد کو ہائیڈریٹ رکھنے کا کام کرتے ہیں۔
